1kaiyun.com， 若是条款允许，月子最佳坐满2个月，果真不能也要尽量保握42天哦！

2，少抱宝宝，让他学会零丁寝息，对我方对宝宝都好哦！️

3，红糖虽好，但它可不补铁，喝多了反而会加剧恶露哦！

4，喂奶不仅能津润宝宝，还能匡助子宫削弱，促进恶露排出！

5， 每次喂奶前铭刻喝一大杯温水，母乳主要身分等于水哦！

6，产背面一周最佳不要喝荤汤，给体魄留点时刻还原！

7， 喂奶技巧，尽量幸免吃那些容易胀气的食品哦，宝宝也会更悠闲！

8，喝母鸡汤或黑鱼汤时，汤里不宜浓重太重，驻防堵奶！

9，奶时不要图省事让宝宝奶睡，要吃就好可口，寝息时别再含着哦！

10， 喂奶姿势要从容，确保宝宝嘴巴澈底展开，乳晕也要包进去！

11，更生宝宝第一周基本每隔1.5小时喂一次奶，第二周后不错妥当拉永劫刻，记载宝宝的需求哦！

12， 月子技巧，尿不湿每天约莫要用12-14片，备都啦！

13，给宝宝作念抚触，网上有好多实用教程，不错学学哦！4️⃣ 宝宝接种疫苗后，暂时不要给他沉迷，要等几天哦！

14，产后姆妈穿袜子，月子鞋有后跟，喝完奶后别忘了拍嗝哦，拍完再喂，确保宝宝悠闲！

15，宝宝侧睡能灵验刺目吐奶，驻防呛到哦！

16， 若要让宝宝平躺睡，一定要白日东谈主盯着，幸免宝宝吐奶哦！

17，宝宝需要足够的阳光和适量的饮食，有助于刺目黄疸的发生哦！

18， 哺乳技巧，姆妈保管维生素、钙片和铁剂的摄入很进攻。

19， 实时为宝宝办理医保卡，以备预加防御。

20， 亲喂宝宝时，尽量减少奶瓶的使用，多与宝宝亲密战争哦！

21， 剖腹产后，从容保握伤口干燥，不错斟酌使用红外线灯照耀。

22，如遇奶水不及，不错请催乳师进行通乳哦！

23， 产后心理波动宽泛，实时抒发表情，但幸免过度抽抽搭噎，有助于幸免堵奶并保护眼睛哦！

24，产后的肚子不会立即还原平坦，约需20天迟缓还原。

25，月子里先作念作念浅易的凯格尔通顺来匡助盆底肌还原，不错在手机里下个叫G动的欺诈来跟练，盆底肌还原好能力幸免以后出现漏尿、子宫脱垂等产伤问题

26， 宝宝生感性黄疸常见，多吃多排便有助于缓解哦！

27，坐月子技巧可使用空调，但需幸免直吹。

28，坐月子不错洗头，洗跋文得吹干哦！

29，坐月子不错沉迷，但幸免盆浴哦！

30， 坐月子技巧，不错截至开窗透风，但不要平直对着吹风口哦！